Лидер сборной России по спортивной гимнастике побывал в Сириусе на восстановительном сборе и поделился впечатлениями.
В июле сборная России по спортивной гимнастике провела восстановительный сбор на федеральной территории «Сириус». Подобные мероприятия — важная часть тренировочного цикла, которая способствует профилактике травм и позволяет выйти на пик формы к ключевым турнирам. Совсем скоро гимнастов ждёт главный старт сезона — чемпионат России, который пройдёт в Сириусе в конце сентября — начале октября.
Почти две недели на «Сириус Арене» спортсмены отрабатывали базовые элементы и усложняли свои комбинации, а также проходили комплекс восстановительных процедур. В сборе приняли участие лидеры основного и молодёжного состава сборной России. В их числе — заслуженный мастер спорта России, чемпион Игр стран БРИКС, двукратный чемпион России и обладатель Кубка России Даниел Маринов. Мы пообщались со спортсменом и узнали, какой его любимый снаряд, зачем бороться с ленью и какое творческое хобби гимнаста.
— Даниел, добрый день. Расскажите о сборах, что вы здесь отрабатывали, каким образом восстанавливались? Зачем такие мероприятия нужны спортсменам?
— В основном мы занимаемся на нашей спортбазе «Озеро Круглое» в Московской области. В этот раз приехали на восстановительные сборы в Сириус. Сириус — суперспортивное место! Здесь столько спортивных объектов, люди очень активные, у нас были прекрасный зал, снаряды, море. Сборы эти нужны для того, чтобы после серьёзных соревнований немного отдохнуть, но при этом не терять форму. Я сейчас больше, наверное, вхожу в свою форму, в которой я был до операции на плече в октябре 2024 года. Поэтому из нового мало что пробую, но стараюсь. Пару элементов на коне я пытался усложнить, доработать, на вольных прыгаю какие-то прыжки, на брусьях, везде по чуть-чуть.
— Какой ваш любимый спортивный снаряд? Почему?
— Нет такого. Когда ты многоборец, тренируешься на всех шести снарядах, у тебя не должно быть такого разделения. Если ты будешь с подобными мыслями подходить к снаряду, он будет отвечать тебе взаимностью. Можно сказать, что есть нормальные снаряды, а есть любимые. Для меня любимый — это перекладина, потому что ещё с детства привык, что на ней висишь, перелетаешь, делаешь всякие классные элементы. Это тяжёлый снаряд, но кайфовый и зрелищный, болельщикам очень нравится. Когда зрители приходят на соревнования, все остаются под впечатлением именно от перекладины.
— Вы — сильнейший гимнаст России и абсолютный чемпион России, именно вас Никита Нагорный назвал своим преемником. Такое признание от старших коллег стимулирует или расслабляет?
— Когда твой кумир сказал про тебя такое, это немножко расслабляет, но только в хорошем смысле, не во вред. Круто, когда так говорят, иначе могут возникать сомнения вроде «меня никто не знает». И, конечно, это очень мотивирует: когда слышишь такие слова от своих наставников, от наших олимпийских чемпионов, они заряжают и дают огромную силу.
— В мае в Сириусе вы выступали на фестивале студенческого спорта, где представляли команду Поволжского университета физической культуры, спорта и туризма в Казани. Расскажите про свою учёбу, насколько легко она вам даётся. И нужно ли чемпиону высшее образование?
— Образование необходимо всем спортсменам, чтобы дальше повышать свою квалификацию, чтобы была возможность в дальнейшем работать в сборной России. Есть распространённое заблуждение, что все спортсмены глупые. Бывает, мы пропускаем занятия, не всегда можем уделять учёбе достаточно времени, потому что его у нас много уходит на тренировки. Но спортсмены вовсе не глупые. Я, к примеру, в школе учился очень хорошо, до того как попал в сборную, был отличником. А потом времени на учёбу уже просто не оставалось. На данный момент я окончил первый курс бакалавриата, осталось ещё три. Для меня учёба в кайф. Я всегда мечтал ощутить студенческую жизнь, ходить на пары, сдавать экзамены, договариваться с учителями, когда ты не можешь сдать что-то вовремя из-за сборов.
— Недавно вы участвовали в шоу двукратной олимпийской чемпионки Светланы Хоркиной, где звучал вопрос: как победить в главной дуэли в жизни — в дуэли с самим собой?
— Самое тяжёлое для меня — лень. Она реально мешает. Не то чтобы я ленивый, но когда приходишь на тренировку и что-то идёт не так, либо сил нет, либо настроения, сразу руки опускаются. Главное в этот момент — напомнить себе, ради чего ты каждый день приходишь в зал, тратишь время, сколько ты уже достиг. Поэтому в дуэли с самим собой нужно победить свою лень, перевести её в дисциплину. Спорт без дисциплины — это хобби.
— Какие качества ещё нужны спортсменам, чтобы достичь высоких результатов?
— Правильная самокритика. Умение работать в тандеме со своим тренером. Не ругаться, а слушать и понимать друг друга. Если у вас какие-то разногласия с наставником, то и результат будет не самым лучшим, заявляю со стопроцентной уверенностью. Конечно, дисциплина. Хотя есть и безалаберные спортсмены, которые добиваются успехов, но это, как правило, редкость. Обычно приходится проходить через многие травмы как раз-таки из-за безалаберности. И оптимизм, без него никак.
— Судя по вашему телеграм-каналу, вы любитель необычного отдыха: гонки, яхты. Что ещё помогает вам расслабляться и отвлекаться?
— Зимой — катание на сноуборде. Полюбил его с первого раза. Думал: я же гимнаст, координированный, сейчас встану и сразу поеду. В итоге так и произошло. Я встал и поехал с горы, а как остановиться вообще не понимал. Пришлось выкручиваться. Летом сноуборд заменяется скейтбордом. На нашей спортбазе стоит теннисный стол, есть корт для большого тенниса, иногда играем. Недавно попробовал падел. Похож на теннис, тоже очень классный. Стараюсь быть активным и разносторонним. Как в гимнастике, когда ты многоборец и работаешь на всех снарядах, то и в жизни хочется попробовать всё. Иначе скучно становится. Но чем бы я не занимался, всегда помню, что в первую очередь я — спортсмен, и у меня впереди тренировки и соревнования. Поэтому всегда надо быть предельно осторожным.
— Чем-то творческим пробовали заниматься?
— Я пишу стихи лет с 12−13, сейчас могу практически на любую тему что-нибудь сочинить без проблем. Песни пытался писать и записывать, но на это требуется большое количество времени. Пока оставил творчество на далёкое будущее.
— Что бы вы пожелали юным спортсменам, которые делают первые шаги?
— Верить в себя. Это, может, банальные слова, но если ты реально в себя поверишь, многое начнёт получаться. Я в детстве, когда видел, как старшие ребята летают на перекладине и делают сложные элементы, думал: «Это невозможно, я так никогда не смогу». Но как только я сказал себе: «А почему не смогу, чем я хуже?», как только начал верить в себя по-настоящему, стало получаться. Поэтому иногда банальные фразы могут стать ключом к большим свершениям. Главное — услышать их сердцем и применить к своей жизни. Верьте в свои силы, и вы удивитесь, на что способны.
В июле сборная России по спортивной гимнастике провела восстановительный сбор на федеральной территории «Сириус». Подобные мероприятия — важная часть тренировочного цикла, которая способствует профилактике травм и позволяет выйти на пик формы к ключевым турнирам. Совсем скоро гимнастов ждёт главный старт сезона — чемпионат России, который пройдёт в Сириусе в конце сентября — начале октября.
Почти две недели на «Сириус Арене» спортсмены отрабатывали базовые элементы и усложняли свои комбинации, а также проходили комплекс восстановительных процедур. В сборе приняли участие лидеры основного и молодёжного состава сборной России. В их числе — заслуженный мастер спорта России, чемпион Игр стран БРИКС, двукратный чемпион России и обладатель Кубка России Даниел Маринов. Мы пообщались со спортсменом и узнали, какой его любимый снаряд, зачем бороться с ленью и какое творческое хобби гимнаста.
— Даниел, добрый день. Расскажите о сборах, что вы здесь отрабатывали, каким образом восстанавливались? Зачем такие мероприятия нужны спортсменам?
— В основном мы занимаемся на нашей спортбазе «Озеро Круглое» в Московской области. В этот раз приехали на восстановительные сборы в Сириус. Сириус — суперспортивное место! Здесь столько спортивных объектов, люди очень активные, у нас были прекрасный зал, снаряды, море. Сборы эти нужны для того, чтобы после серьёзных соревнований немного отдохнуть, но при этом не терять форму. Я сейчас больше, наверное, вхожу в свою форму, в которой я был до операции на плече в октябре 2024 года. Поэтому из нового мало что пробую, но стараюсь. Пару элементов на коне я пытался усложнить, доработать, на вольных прыгаю какие-то прыжки, на брусьях, везде по чуть-чуть.
— Какой ваш любимый спортивный снаряд? Почему?
— Нет такого. Когда ты многоборец, тренируешься на всех шести снарядах, у тебя не должно быть такого разделения. Если ты будешь с подобными мыслями подходить к снаряду, он будет отвечать тебе взаимностью. Можно сказать, что есть нормальные снаряды, а есть любимые. Для меня любимый — это перекладина, потому что ещё с детства привык, что на ней висишь, перелетаешь, делаешь всякие классные элементы. Это тяжёлый снаряд, но кайфовый и зрелищный, болельщикам очень нравится. Когда зрители приходят на соревнования, все остаются под впечатлением именно от перекладины.
— Вы — сильнейший гимнаст России и абсолютный чемпион России, именно вас Никита Нагорный назвал своим преемником. Такое признание от старших коллег стимулирует или расслабляет?
— Когда твой кумир сказал про тебя такое, это немножко расслабляет, но только в хорошем смысле, не во вред. Круто, когда так говорят, иначе могут возникать сомнения вроде «меня никто не знает». И, конечно, это очень мотивирует: когда слышишь такие слова от своих наставников, от наших олимпийских чемпионов, они заряжают и дают огромную силу.
— В мае в Сириусе вы выступали на фестивале студенческого спорта, где представляли команду Поволжского университета физической культуры, спорта и туризма в Казани. Расскажите про свою учёбу, насколько легко она вам даётся. И нужно ли чемпиону высшее образование?
— Образование необходимо всем спортсменам, чтобы дальше повышать свою квалификацию, чтобы была возможность в дальнейшем работать в сборной России. Есть распространённое заблуждение, что все спортсмены глупые. Бывает, мы пропускаем занятия, не всегда можем уделять учёбе достаточно времени, потому что его у нас много уходит на тренировки. Но спортсмены вовсе не глупые. Я, к примеру, в школе учился очень хорошо, до того как попал в сборную, был отличником. А потом времени на учёбу уже просто не оставалось. На данный момент я окончил первый курс бакалавриата, осталось ещё три. Для меня учёба в кайф. Я всегда мечтал ощутить студенческую жизнь, ходить на пары, сдавать экзамены, договариваться с учителями, когда ты не можешь сдать что-то вовремя из-за сборов.
— Недавно вы участвовали в шоу двукратной олимпийской чемпионки Светланы Хоркиной, где звучал вопрос: как победить в главной дуэли в жизни — в дуэли с самим собой?
— Самое тяжёлое для меня — лень. Она реально мешает. Не то чтобы я ленивый, но когда приходишь на тренировку и что-то идёт не так, либо сил нет, либо настроения, сразу руки опускаются. Главное в этот момент — напомнить себе, ради чего ты каждый день приходишь в зал, тратишь время, сколько ты уже достиг. Поэтому в дуэли с самим собой нужно победить свою лень, перевести её в дисциплину. Спорт без дисциплины — это хобби.
— Какие качества ещё нужны спортсменам, чтобы достичь высоких результатов?
— Правильная самокритика. Умение работать в тандеме со своим тренером. Не ругаться, а слушать и понимать друг друга. Если у вас какие-то разногласия с наставником, то и результат будет не самым лучшим, заявляю со стопроцентной уверенностью. Конечно, дисциплина. Хотя есть и безалаберные спортсмены, которые добиваются успехов, но это, как правило, редкость. Обычно приходится проходить через многие травмы как раз-таки из-за безалаберности. И оптимизм, без него никак.
— Судя по вашему телеграм-каналу, вы любитель необычного отдыха: гонки, яхты. Что ещё помогает вам расслабляться и отвлекаться?
— Зимой — катание на сноуборде. Полюбил его с первого раза. Думал: я же гимнаст, координированный, сейчас встану и сразу поеду. В итоге так и произошло. Я встал и поехал с горы, а как остановиться вообще не понимал. Пришлось выкручиваться. Летом сноуборд заменяется скейтбордом. На нашей спортбазе стоит теннисный стол, есть корт для большого тенниса, иногда играем. Недавно попробовал падел. Похож на теннис, тоже очень классный. Стараюсь быть активным и разносторонним. Как в гимнастике, когда ты многоборец и работаешь на всех снарядах, то и в жизни хочется попробовать всё. Иначе скучно становится. Но чем бы я не занимался, всегда помню, что в первую очередь я — спортсмен, и у меня впереди тренировки и соревнования. Поэтому всегда надо быть предельно осторожным.
— Чем-то творческим пробовали заниматься?
— Я пишу стихи лет с 12−13, сейчас могу практически на любую тему что-нибудь сочинить без проблем. Песни пытался писать и записывать, но на это требуется большое количество времени. Пока оставил творчество на далёкое будущее.
— Что бы вы пожелали юным спортсменам, которые делают первые шаги?
— Верить в себя. Это, может, банальные слова, но если ты реально в себя поверишь, многое начнёт получаться. Я в детстве, когда видел, как старшие ребята летают на перекладине и делают сложные элементы, думал: «Это невозможно, я так никогда не смогу». Но как только я сказал себе: «А почему не смогу, чем я хуже?», как только начал верить в себя по-настоящему, стало получаться. Поэтому иногда банальные фразы могут стать ключом к большим свершениям. Главное — услышать их сердцем и применить к своей жизни. Верьте в свои силы, и вы удивитесь, на что способны.
